妊娠期母体血容量增多，胎儿对铁的需求量权贵高涨。若铁储备不及，可能导致缺铁性贫血，领路为头晕、乏力、免疫力下落等，严重时以致增多早产、低体重儿风险。盘问标明，孕晚期逐日需为胎儿运送3-4毫克铁，而孕早期贫血更需实时侵扰。

✅增多含铁食品摄入

多吃一些富含铁的食品，如红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。

✅保证卵白质摄入

卵白质是身体的重要构成部分，关于血红卵白的合成也很关键。妊妇应保阐发足的卵白质摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼虾等。

✅实时补充铁剂

康韵兴卵白琥珀酸铁是一种有机铁剂，其分子结构更易被肠谈招揽，且对胃肠谈刺激较小，妥当妊妇服用。相较于传统铁剂（如硫酸亚铁），其生物利费用更高，可快速提高血红卵白水平。同期补铁需融合维生素C（如逐日一派），以促进铁招揽。

✅平衡饮食养分

保证各式养分素的摄入，多吃富含维生素 C、维生素 B12、叶酸等的食品。

✅按时产检动态监测

妊妇应按时进行产检，实时发现贫血等问题并遴荐相应次序。

✅相宜开荒老到

相宜的开荒不错促进血液轮回，增强身体的代谢功能。